Poulet au four sans graisse
Cuisson 1 h

1 poulet lavé et essuyé
4 pommes de terre épluchée, lavée et essuyée
2 tomates lavées puis coupez en quatre
1 oignon coupé en deux
Mettre tous ces ingrédients dans un plat, salez et hop au four
Accompagnement épinard
1 kg épinard
Que vous faites revenir dans une poêle avec 1 oignon coupé en rondelles et 2 tomates coupées en morceaux
1 bol d’eau avec 1 bouillon, poivrez
Bon appétit




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